ผักที่คายน้ำแห้งชิ้นแตงกวา

ผลกระทบหลักของชิ้นแตงกวาที่ขาดน้ำรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:

เติมน้ำและอิเล็กโทรไลต์: แม้ว่าชิ้นแตงกวาที่ขาดน้ำได้ถูกทำให้แห้ง แต่ก็ยังคงอุดมไปด้วยน้ำและอิเล็กโทรไลต์ หลังจากการบริโภคพวกเขาสามารถช่วยร่างกายมนุษย์เติมน้ำและเกลือที่หายไปในระหว่างการออกกำลังกายหรืออากาศร้อนและช่วยป้องกันการขาดน้ำ

promote Digestion: ชิ้นแตงกวาที่แห้งแล้วอุดมไปด้วยไฟเบอร์ เส้นใยสามารถดูดซับน้ำและบวมในลำไส้เพิ่มปริมาตรของอุจจาระและกระตุ้น peristalsis ในลำไส้จึงส่งเสริมการย่อยอาหารและป้องกันอาการท้องผูก

‌ การลดน้ำหนักของ ASSSIST: ชิ้นแตงกวาแห้งอยู่ในระดับต่ำแคลอรี่และเส้นใยสูง หลังจากการบริโภคพวกเขาสามารถสร้างความรู้สึกของความสมบูรณ์และลดการบริโภคอาหารอื่น ๆ ซึ่งช่วยควบคุมน้ำหนัก พวกเขาเป็นตัวเลือกของว่างในอุดมคติในระหว่างการลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตามยังมีมุมมองว่าชิ้นผลไม้และผักที่ขาดน้ำแทบไม่มีผลต่อการลดน้ำหนักและการควบคุมน้ำหนักดังนั้นผลกระทบนี้อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

‌ ปรับปรุงสภาพผิวหนัง (สำหรับการใช้งานภายนอก): แม้ว่าผลการฟอกสีฟันของชิ้นแตงกวาที่ขาดน้ำอาจถูก จำกัด เมื่อกินโดยตรงหากนำไปใช้กับใบหน้าเอนไซม์แตงกวาและวิตามินซีในแตงกวาอาจยังคงมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระบางอย่าง สามารถช่วยกำจัดอนุมูลอิสระลดความเสียหายของผิวหนังและปรับปรุงสภาพผิว อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าวิตามินซีในแตงกวาเป็นวิตามินที่ละลายน้ำได้และยากที่จะแทรกซึมเข้าไปในผิวหนังดังนั้นผลกระทบเมื่อใช้จากภายนอกอาจไม่สำคัญเท่ากับเมื่อใช้ภายใน

โดยทั่วไปแล้วชิ้นแตงกวาที่ขาดน้ำสามารถรับประทานได้โดยตรงเพื่อเติมเต็มน้ำส่งเสริมการย่อยอาหารและช่วยในการลดน้ำหนักหรือสามารถใช้ภายนอกเพื่อปรับปรุงสภาพผิว อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าผลกระทบอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลและผลการฟอกสีฟันเมื่อใช้ภายนอกอาจมี จำกัด