ฮอตการขายบร็อคโคลี่ก้าน

เรามักจะเห็นบรอกโคลีบนโต๊ะรับประทานอาหารประจำวัน บรอกโคลีเป็นผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากมาย ดังนั้นคุณค่าทางโภชนาการของบรอกโคลีคืออะไร? ฉันแน่ใจว่าหลายคนไม่รู้จักดีมาก ถัดไป Mawang Encyclopedia จะให้รายละเอียดเกี่ยวกับคุณค่าทางโภชนาการของบรอกโคลี

1. บร็อคโคลี่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีโปรตีนไขมันฟอสฟอรัสเหล็กแคโรทีนวิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินซีวิตามินเอ ฯลฯ โดยเฉพาะวิตามินซีที่มี 88 มก. ต่อ 100 กรัม มันเป็นหนึ่งในผักที่มีเนื้อหาสูงสุด มันมีโปรตีน 3.5 กรัมถึง 4.5 กรัมซึ่งเป็น 3 เท่าของกะหล่ำดอกและ 4 เท่าของมะเขือเทศ พื้นผิวของมันบอบบางหวานและอร่อยย่อยง่ายและดีสำหรับการปกป้องเลือด การบริโภคของเด็กเอื้อต่อการเติบโตที่ดี

2. ปริมาณน้ำของบรอกโคลีสูงกว่า 90%และปริมาณแคลอรี่ต่ำดังนั้นสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักมันสามารถเติมเต็มกระเพาะอาหารได้โดยไม่ทำให้ไขมัน

3. สารอาหารในบรอกโคลีไม่เพียง แต่มีเนื้อหาสูง แต่ยังครอบคลุมมากรวมถึงโปรตีนคาร์โบไฮเดรตไขมันแร่ธาตุวิตามินซีและแคโรทีน

4. นอกจากนี้องค์ประกอบแร่ธาตุของบร็อคโคลี่นั้นครอบคลุมมากกว่าผักอื่น ๆ และเนื้อหาของแคลเซียมฟอสฟอรัสเหล็กโพแทสเซียมสังกะสีแมงกานีส ฯลฯ นั้นอุดมไปด้วยซึ่งสูงกว่ากะหล่ำปลี เป็นของตระกูลกะหลd

5. วิตามินในบร็อคโคลีนั้นสมบูรณ์มากโดยเฉพาะอย่างยิ่งปริมาณกรดโฟลิกนั้นอุดมไปด้วยซึ่งเป็นเหตุผลสำคัญว่าทำไมคุณค่าทางโภชนาการของมันจะสูงกว่าผักธรรมดา

คำอธิบายผลิตภัณฑ์